Después del susto de principios de semana y las dos visitas de urgencia al fisio, hoy he vuelto a hacer calidad. Por precaución, he sustituido los 2×4.000 previstos en el entrenamiento por un 8.000 a ritmo. Las sensaciones han sido relativamente buenas: 30:29, en total y 11:18 y 11:19 en la primera y segunda vuelta, respectivamente.
Mañana 30 kilómetros a 4,30 el 1.000. Ya os contaré como me ha ido.
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